日常遭遇した場面で
自分の中から出てくる感情。
さいこう！
だいすき！
とかなら、いいんですが
それがあまり嬉しいものでなく、
予想外の出来事で悲しくもあり、
まだそんな仕打ちをされるのかと
被害者意識にまで到達するほど、
無念で、
くやしく、
なさけなく、
むかつくし、
残念で。
そうしたら
涙をながし、腹をたてて、おもいっきり感じきる。
泣いていいじゃん、怒っていいじゃん。
そりゃ泣くわ。
それは腹たちまっせ。めっちゃむかつく。
そうやって
出てきた感情を 感じきった後、その感情をただ、手放せばいい。
ありがとう、感じさせてくれて。と。
もう私はこの経験はしなくていいよと思ったら、
その感情と経験に『さようなら』をして お別れしましょう。
私は昨日、デカイのがやってきました。
まだ合ったのか、こんな感情と思うものでした。いやはや。ブロガーじゃない、（※イケダハヤトさんのことを書いていたらしいｗ 後日補足追記ｗ）
私にとって『無価値感』との付き合い方はこの世での課題のひとつです。
それをクッキリと映し出すモノ＝現実でした。
その『無価値感』から作り出されたモノをみて
そのとき、わたしの居場所はココには本当にないのだな。と思いガッカリしました。
※もうそのときの感情は統合（※浄化、手放しのような意味）してしまったのですが
デカイの、心の大きな動きがやってきたら、
実は『チャンス』です。
これを手放したら、どんだけ軽やかになるんだろう！ と
統合をやっていると しんそこ、心の奥底から感じられ、
そして自分の感情が少し落ち着くと ニヤリ とできると思います。
やった、またこれで一歩前進だぜ。って。
大きな感情のうねりがやってきていると、
そこに飲み込まれて、うねりの中で上も下もわからず、ただもがきます。
しかし、それは実はチャンスなんだよ。ってあらかじめ知っていることがポイントです。
それは感情のたかぶりが落ち着いてから、自分が変わっていくきっかけとなります。
大きな感情のうねりがきっかけとなり、人生の体勢を立て直すチャンスとなるわけです。
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