blog 瞑想 雑記

瞑想週間日記4 2020年12月14日〜20日

投稿日:2020年12月20日 更新日:


瞑想日記、4週目です。既に崩壊しつつ、、、

_____
20201214(月)

評価

C(10分間)

うまくいったこと

  • 夜にちょこっとでも取り組めた

雑念・考えたこと

  • 朝忙しいときのために、早起き30分前にできればいいのだが、5時おき4時おきはさむいよぉ

_____

20201215(火)

評価

C(30分間)

うまくいったこと

  • 時間を30分とったので、ゆっくり取り組めた

雑念・考えたこと

  • 守護霊、ガーディアン、サポーターに挨拶して、、と一通りやると15分はかかるし、30分は軽くいく。本当に「瞑想」と言われる領域に行くのに時間がかかるなあと思う。

_____

20201216(水)

評価

C(5分間)

うまくいったこと

  • 今日やること(パーティがある)の段取を確認できた。

雑念・考えたこと

  • 結局バタついた。生活ややることの中だるみを解消できないのか。それもバッファか。

_____

20201217(木)

評価

D(3分間)

うまくいったこと

  • ほとんど時間がとれなかったので、夜になんとか取り組めたこと

雑念・考えたこと

  • 忙しいときはどうしたらいいのかな。と思い、自動車に乗りながら呼吸を整える。

_____

20201218(金)

評価

C(5分間)

うまくいったこと

  • 取り組めた風(ふう)

雑念・考えたこと

  • 忙しさにかまけてやっていないだろ。と自戒。もうあきたのか?

_____

20201219(土)

評価

D(3分間)

うまくいったこと

  • とりくめた風(ふう)である

雑念・考えたこと

  • 鬼滅の刃をみて、呼吸の大事さを再認識して夜にやってみた。が寝てしまった。

_____

20201220(日)

評価

A (30分間)

うまくいったこと

  • 朝起きてから身を整え(風呂・アーユルベーダ白湯)とりくめた
  • 明確に守護霊からのコメントをもらえた

雑念・考えたこと

  • 投資詐欺の案件での明快なコメントが聞こえてきたのは、聞こえた=捉えられた事実が嬉しかった。言葉自体は耳に痛いものがある。が、これから2021年のクリアな目標ができた感もある。

-blog, 瞑想, 雑記

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

2017年夏至の空@東京

2017年6月21日、東京の夜七時過ぎの空。 朝から雨がとても強くふり、台風のような天気でした。 改装中の事務所付近は、避難勧告がでる程の豪雨。 環境の変化がわかりやすく表現された日のように思います。 …

ハイヤーセルフ-守護霊-の声が聞きたい!!とお願いした時に起こったこと

こんにちは!お久しぶりです(^^) …ほんっとにいろいろな事が起こっていますね〜 2020年のもう冬に差し掛かっております。あと60日もたてば 2021年です! 今年はどんな年でしたか? 即答で、ああ …

簡単!カードを使ったセルフリーディングのすすめ

私はタロットを使うことにより、日々の生活における『ヒント』を得ています。 タロットをいじりだして、かれこれ5年位でしょうか。きっかけは夕佳さんにタロット・リーディングをしていただいたこと。 それまで占 …

瞑想週間日記3 2020年12月7日〜13日

瞑想日記、3週目です。12月まだ前半ですが気を引きしめていこうかな(^^) _____ 20201207(月) 評価 D(5分間) うまくいったこと 取り組めた 雑念・考えたこと 夜寝る前に初めてその …

外に解を見い出す

2018年1月18日の日の出まえ@東京   外に何かを求める。自分以外との接点、考え方。 愛情であったり、意見の交換、さまざまな人間関係の形成。 それは当たり前の行為ですね。   …