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出てきたものをただ、ただ、手放していく。

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日常遭遇した場面で
自分の中から出てくる感情。

さいこう!
だいすき!
とかなら、いいんですが

それがあまり嬉しいものでなく、

予想外の出来事で悲しくもあり、

まだそんな仕打ちをされるのかと
被害者意識にまで到達するほど、

無念で、
くやしく、
なさけなく、
むかつくし、
残念で。

 

 

そうしたら

涙をながし、腹をたてて、おもいっきり感じきる。
泣いていいじゃん、怒っていいじゃん。

そりゃ泣くわ。
それは腹たちまっせ。めっちゃむかつく。

 

そうやって

出てきた感情を 感じきった後、その感情をただ、手放せばいい。

ありがとう、感じさせてくれて。と。

もう私はこの経験はしなくていいよと思ったら、
その感情と経験に『さようなら』をして お別れしましょう。


 

私は昨日、デカイのがやってきました。
まだ合ったのか、こんな感情と思うものでした。いやはや。ブロガーじゃない、

 

 

私にとって『無価値感』との付き合い方はこの世での課題のひとつです。
それをクッキリと映し出すモノ=現実でした。

その『無価値感』から作り出されたモノをみて
そのとき、わたしの居場所はココには本当にないのだな。と思いガッカリしました。

※もうそのときの感情は統合(※浄化、手放しのような意味)してしまったのですが

 

デカイの、心の大きな動きがやってきたら、
実は『チャンス』です。

これを手放したら、どんだけ軽やかになるんだろう! と

統合をやっていると しんそこ、心の奥底から感じられ、
そして自分の感情が少し落ち着くと ニヤリ とできると思います。

 

やった、またこれで一歩前進だぜ。って。

 

大きな感情のうねりがやってきていると、
そこに飲み込まれて、うねりの中で上も下もわからず、ただもがきます。

しかし、それは実はチャンスなんだよ。ってあらかじめ知っていることがポイントです。

それは感情のたかぶりが落ち着いてから、自分が変わっていくきっかけとなります。

 

大きな感情のうねりがきっかけとなり、人生の体勢を立て直すチャンスとなるわけです。

 

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