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瞑想週間日記4　2020年12月14日〜20日

瞑想日記、4週目です。既に崩壊しつつ、、、 ＿＿＿＿＿ 20201214（月） 評価 C（10分間） うまくいったこと 夜にちょこっとでも取り組めた 雑念・考えたこと 朝忙しいときのために、早起き30 …

瞑想週間日記3　2020年12月7日〜13日

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あけましておめでとうございます。

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